Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Как бросить курить с помощью электронной сигаретыДостоинство электронной сигареты: описание ощущений после нескольких дней пользования продуктом (активизация обонятельных рецепторов и разрушение старых условных рефлексов).

Вы решили бросить курить используя в качестве помощника ? Ну, и пусть что это подмена одной привычки на другую. Зато не будете вредить окружающим, а свой организм тем более перестанете медленно уничтожать. Что же Вы будете ощущать в первые дни после отказа от стандартных сигарет? Дело в том, что продолжительное курение вырабатывает большое количество условных рефлексов, которые связаны с обычными сигаретами.

1. Не выкуренная обычная сигарета утром, не вызывает чувство голода. Необходимость принятия пищи, которая сигнализировалась предварительным периодичным выкуриванием сигареты.

2. Если не выкурить обычную сигарету после еды, пропадает чувство насыщения. Выход: следить за количеством съеденного.

3. В первые дни «свободы» от курения обычной сигареты, напичканной вредными смолами, кишечник буквально взбунтуется. Так что будьте готовы!

4.Заснуть тоже будет сложно. Раздражителем может стать все что угодно. Даже запахи. Они кстати удивят Вас своей палитрой. Вам сложно будет понять как Вы раньше существовали без всех этих запахов.

5. Ощущение разбитости при пробуждении.

6. Но самое сложное – это время. Будучи курильщиком обычной сигареты, время измерялось в перекурах и сигаретах, не так ли?

Вы точно знали, что семь минут – это одна сигарета. Десять минут перекура. Между перекурами интервал – от сорока пяти до шестидесяти минут. Исходя из этого, яичница – одна сигарета, два перекура – интервал от момента пробуждения до выхода на работу.

Вывод: возникнут проблемы с подсчетом времени. Выход из проблемы: часы.

Оставить комментарий